5公里多遠,農曆鬼月

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？跑步奔跑晨跑每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。显示全部关注者 15 被浏览 7,832 关注问题写回答邀请回答好问题添加评论分享 15 个回答默认排序知乎用户软件开发行业员工 11 人赞同了该回答目录前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。

十二生肖｜2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

這些使者代表著十二種不同的動物，分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。他們在天地之間遊歷了一年，最終回到了帝王身旁，向帝王報告了他們所見所聞。帝王為了表彰他們的功績，就以這十二種動物來代表十二年，並將它們稱作十二生肖。（圖片來源：Shutterstock）十二生肖｜鼠年生肖性格鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。他們非常聰明，對於任何挑戰都會充滿好奇心和興趣。此外，鼠年的人還非常有創造性，能夠從不同的角度看待問題，並提出獨特的解決方案。然而，他們有時也會變得有點自私和急功近利。十二生肖｜牛年生肖性格牛年生肖的人非常堅強和忠誠。他們通常會努力工作，尤其是在目標明確的情況下。牛年的人還非常可靠，因為他們會竭盡全力去完成自己的承諾。

通俗的讲讲十天干的喜忌之戊土

癸水：属于有钱的戊土大叔看上一个小姑娘癸水，相处会很融洽，腻歪在一起。是享受型的组合。但容易让戊土失去奋斗的动力。如果水很旺，戊土被水湿润变成了湿土，忘本了，失去堤坝的特性了，容易塌方。就像大叔找了小姑娘，如果小姑娘学坏了，大叔肯定会很受伤，就这个道理。发布于 2023-11-22 20:58 ・IP 属地北京

未來20年「火屬性產業」看旺 2024年8生肖運勢銳不可擋

2023/11/30 16:23:00 評論這篇文章提到了2024年起連走20年的「九紫離火運」，以及在這期間會興盛的行業別。根據作者引用的命理理論，過去20年是「根八運」，而即將到來的20年將是「離九運」。在「離九運」時期，人們將開始尋求精神力量，追求精神和思想上的生活。...

兒童書桌8大著數! 獨家資料! (2024年更新)

靠窗是一長排的訂製書桌，雖然小朋友只有1 個人，但因為從氣密窗戶看出去就是學校，這樣的長桌就方便邀請同學一起到家裡來寫功課。上方樑的部分則做成整排的燈箱照明，不管白天或夜晚都不用擔心光線不足。光線良好的靠窗位置是讀書的最佳空間，訂製的長桌擁有大大的抽屜，旁邊連結著幾乎頂到天花板的書櫃。上方的樑包起來了，剛好裝設冷氣出風口，順著柱子轉進來是練大提琴的空間，單人床在離窗稍遠的位置，才能安心睡覺。運用智慧型的升降結構，設計師從櫃子裡小心意意的拿出老舊的音樂盒。排行榜中不但有附帶玩具收納箱的書架，也有設計感十足的商品，列舉了各種不同類型的產品，只要跟著小編的腳步，一定可以協助你找到適合家中小寶貝使用的兒童書架。

生肖「屬猴、屬雞、屬狗、屬豬人」2024年身上戴一物，財運擋不住!

kfu 十一月 17, 2023. 「屬猴、屬雞、屬狗、屬豬人」2024年身上戴一物，財運擋不住!. 2024年屬猴人佩戴什麼旺自己紅色手鏈翡翠手鐲. 屬猴人在生肖文化中被認為是智慧與聰明的象徵，他們能夠克服艱難險阻並取得成功。. 在2024年，屬猴人需要吉祥物來增強自己的 ...

宜蘭景點》蘭陽地區最美的肖楠步道｜在地人的森林秘境景點，走在清幽小徑遠眺群山環

今天就跟著我一起去尋幽探訪 ★宜蘭賞櫻｜燈篙林道櫻花季肖楠步道｜怎麼去? 『肖楠步道』就位於燈篙林道的支線，導航直接定位燈篙林道。開車請往宜蘭員山鄉福山植物園的方向，走省道台七丁線，轉入隘界路後便有指標。進入燈篙林道之後延著緩坡上山，大約再開車3分鐘的路旁稍微留意一下，『肖楠步道』入口處有一個大石碑，路旁也會停一些車子，山路並不是太大請小心會車並將車靠邊停妥即可。肖楠步道僅有800公尺，入口處有清楚簡介告示牌，原來肖楠樹因為心材呈黃褐色，所以又俗稱【黃肉仔】木材清香可人可作薰香用途故又俗稱【台灣檀香】經由介紹我對肖楠有更進一步的認識

八字干支解读——庚寅：命带"白虎"的人，总不缺富贵气

天干庚金为白虎之象，可代表公门权威体系; 地支寅木，生肖为虎，地支寅木本身就有富贵之相，八字通俗说法中，常说"寅多为富、辰多为贵"，寅虎本身也代表着一定的富贵之相。寅与公门、公检法机构等很有缘分，有着浓厚的体制内特征，有很强的"公家"人物特色。庚寅的纳音也颇特殊，为"松柏木"，常取"松柏长青"的意思，也代表长寿之相。纳音木五行，以戊辰己巳大林木、庚寅辛卯松柏木，作为木五行的极致。普通的纳音木遇到庚寅松柏木，可以视作木五行的升华，即"脱体化神"。比如壬午、癸未杨柳木遇到庚寅松柏木，就是脱体化神，具体怎么看，在后文有详细介绍。松柏木的一些特征，也可以放到庚寅干支上看，前面说了庚寅有强烈的"公家"特性，往往也有浓重的严肃、不茍言笑的特征。